子育て中のお母さんが笑顔で自分らしく子育てを楽しめるよう助産師の経験を生かしてサポートします
体に優しい鍼、灸の素晴らしさとセルフケアについてお伝えします
妊娠から出産、子育て中の身体と心の悩み、お母さんに寄り添って、一緒に歩んでいきます。

助産師・育児のページ 育児相談の窓から 助産師

ママの顔 男の子の子育て 学校 学習

鍼灸・健康 鍼灸 健康 アンチエイジング 鍼灸学生

←料金のご案内
0
    腸重要 免疫の要は腸にあり

    JUGEMテーマ:健康

    JUGEMテーマ:腸内環境

    免疫の要は「腸」にあり。

    腸は腸(超)重要です。

    腸は免疫を司っています。

    腸内環境がいいと免疫もUPします。

     

    お子さんは便秘していませんか。

    離乳食の割合が増えて来た時、

    卒乳したときに便秘しやすいです。

    水分量が足りているか、食事量はどうか。

    身体を動かしているかなど一日の生活を見直してみましょう。

     

      免疫力アップには

        よく寝る

        体を動かす

        正しく食べる

     

    昔の人は免疫アップのために

    養生を意識して暮らしていました。

    質の良い睡眠、

    バランスよく、特にビタミンC.D.亜鉛.鉄を摂取

    毎日快便

    適度な運動

    適度な休息

     

    ちゃんと寝て、食べて、出して、動いて、休む

    シンプルだけど大切です。

     

    現代人は交感神経優位で、自律神経が乱れがち。

    自分がまったり、ほっこり、ゆったり、リラックスできることを見つけましょう。

     

    副交感神経が目覚めるのは

    腹式呼吸、音楽、ヨガ、アロマ、半身浴、お灸など。

     

     

     

     

     

     

    ランキングに参加していますワンクリックお願いしますm(_ _ )m

    ブログランキング・にほんブログ村へ

     

    | 育児相談の窓から | - | - |
    0
      こどもの便秘

      JUGEMテーマ:健康

      JUGEMテーマ:みんなの便秘

       

      こどもの便秘、よく相談があります。

      小児科で便秘外来を予約でいっぱいになります。

      たかが便秘、されど便秘です。

       

      便秘とは何か

      便の回数が少ないか、出にくいこと

      具体的には

      便が週に3回以下、

      出す時に痛みや出血がある

      毎日出ているけれどすっきりしない

      こんな症状がある時は便秘と言えます。

       

      そんな便秘の原因

      ほとんどがわからないと言われています。

       

      便秘を予防するには生活を整えることが中心になります。

      早寝早起き

      朝食をゆったり食べる

      食物繊維(野菜、果物、海藻、豆)を摂る

      ゆっくりトイレに座る習慣をつける

      トイレを我慢せずにすぐ行くこと

      薬は正しく

      治療は長くかかります

       

      浣腸や薬は癖になりません。

      頑固な便秘は、まず毎日排便習慣をつけるところから始めます

      トイレトレーニングは便秘が治ってから開始しましょう

       

      にほんブログ村 にほんブログ村 健康ブログへ

      | 助産師 | - | - |
      0
        カップフィーディング カップを用いた授乳方法

        JUGEMテーマ:地震 災害 被災 物資 安否 医療 支援

        JUGEMテーマ:育児

        すき間時間が出来た時に手描きのお知らせを書いてます。

        今日は、そこから。

         

        カップフィーディングという言葉を知っていますか。

        カップフィーディングとは、出産後、色々な理由で乳首から飲めない赤ちゃんにも、私たち助産師が使う技で

        赤ちゃんに搾乳やミルクを飲ませる時、カップを使用して授乳する方法です。

         

        今回は大きな震災がありました。

        災害時には哺乳びんの洗浄や消毒が十分できないことがあります。

        搾乳やミルクを飲ませるときは、使い捨て紙コッ プによる哺乳が安全です。

         

         

        やり方としては

        \屬舛磴鵑亮蠅コップにぶつからないように包む

        ¬椶覚めている赤ちゃんをたて抱きにする

        赤ちゃんの下唇をカップに着けたまま、少しずつ傾ける

         ⁂赤ちゃんの口の奥に流し込まないよう注意

         

        傾き具合がわかる透明なカップならもっと便利です。

        調乳の必要がない液体ミルクは、お湯がなくてもそのまま飲めます。

         

        日頃から災害に備えて使いながら補充していくローリングストックをお勧めします。

         

        | 育児相談の窓から | - | - |
        0
          ハピちゃんとハムちゃんず

          JUGEMテーマ:日々のくらし

          セキセイインコのハピちゃんとハムスターのハムちゃんず。同じ時期に家族になったものの、仲良しにはなれないみたい。

          昼間は囀りたおして、人に突進してくるハピちゃんと、トイレ覚えず人馴れしないハムちゃんず。

          昼行性と夜行性の違いも相まってお互い知らんぷり。

          しかし、ハピちゃんの鳥エサもハムちゃんずは食べる。両方ともはっぱを愛する。

          塩土も同じもの行けそう。

          今夜はうっかり隣同士で寝かせてしまったら、かたかたかたかたとハムちゃんずの滑車を回す音が部屋に響いている。

          ああ、いつもは別部屋で寝んねだったもんね。

          ハピちゃん起きちゃう。慌てて離す。

          大人になる前にいかにハピちゃんに言葉をたくさん教えるか、そのためにも良い睡眠をとろうね、ハピちゃん。

           

          | どうでもいい話 | - | - |
          0
            助産師訪問

            JUGEMテーマ:今日のこと

             

            鍼灸師の先輩にお孫さんが生まれました、

            おめでとうの助産師訪問。

            体重計も持参。いつもの訪問バックから。

            まだまだ成長していく余白がいっぱいの母と子。

             

            おばあちゃま、結果を急いてはいけません。

             

            鍼灸施術は治療者なのでしょうが、

            助産師は援助職です。

            母と子に寄り添ってなんぼのもんなので、

            まず、先生じゃないし。

            目指す先はセルフケア、お母さんがどうしたいか、そうするにはどうするか。何が正常範囲内か。

            少し似てるけど、一緒じゃない鍼灸師と助産師。私の中での配合は9対1で助産師です。

             

             

            | 助産師 | - | - |
            0
              あけましておめでとうございます

              JUGEMテーマ:正月(三ヶ日)

               

              2024年1月1日

              あけましておめでとうございます。

              本年もよろしくお願いいたします。

               

               


              2024年1月1日

              | お正月 | - | - |
              0
                2023年07月12日のつぶやき
                07:16
                Pokémon GO の楽しさを体験しよう!pokemongolive.com/refer?code=8R3… https://t.co/2rKhQCmove
                09:35
                ハピちゃん、今日も暑いね #インコ https://t.co/69bPYZZlfX
                09:35
                今日の体重&体脂肪率&万歩計 https://t.co/MNst2FSOrm
                09:35
                暑いけど、鉢植えうまく行ったみたい。 https://t.co/KJqOJfswQL
                09:36
                朝から水撒き
                09:36
                赤シソなのか青シソなのか、はっきりしない https://t.co/X3kuXs7vWs
                09:37
                スターチス、売ってる花と違って地味 https://t.co/XyYTxkT6tP
                09:38
                ふるさと納税北竜メロン、おいしくいただきました #北竜 https://t.co/B3CYgEOTSN
                09:40
                ミティキュア5年。今回の処方で飲み切り完了。あと15年位はハウスダストに悩まなくていいみたい。めでたい。 #舌下免疫療法 https://t.co/zd0yXyUwr3
                09:42
                昨日、クリニックで処方箋待ってる間に、発熱の電話あり、待ち合いで咳の合唱。なんか、すごい流行ってる。身の回りに誰もおらんけど、感染症が
                18:12
                インコ動画に反応するハピちゃん #インコ https://t.co/QaByltdRn2
                18:12
                元気はつらつオロナミンC https://t.co/nlvoM3hIP9
                18:13
                歩いていたら、また当たった。このアプリ、当選が多くて好き #すこやかかんぽ https://t.co/YRIxSboYqe
                18:17
                わあ、プロは汗かかないのか。訪問先の皆さん、ごめんなさい。めちゃくちゃ汗かいて、ハンカチで拭き拭き、見苦しくプロではなかったですね。どんより。 twitter.com/takoyakitakoba…
                18:21
                リンゼスが効いたのか、本日副交感神経優位で胃腸が動いたのか、どっちでもいいけど、腸管デトックス出来た。すっきり
                18:35
                店舗の外にベンチがあって、ちょっと良いなと思ったんだけど、ありゃりゃ、タバコの吸い殻落ちまくってる。不穏なコンビニは近づかないでおこう https://t.co/Gw54xUKAsx
                22:44
                なんだか、歯の状態がよろしくない。歯医者は嫌いだ。べそっ
                22:47
                連絡なしで、息子2、帰宅しない。クラブかと思ったけど、この時間ならバイトか?怪しい。いや、晩ごはんいるとかいらないとか連絡せいよ
                22:52
                今日は、訪問お休み。郵便局行って、電話かけやって、マネーフォワード整理して、だらっと休息した。動かない、走らない。 https://t.co/bmYYV5vUIT
                22:55
                ジャンガリアンハムスターはほぼ2年の寿命だが、先代の白ぼちょは、半年以上の長生き達成。一切滑車を回さず、いつもどったりしていた。走らなければ長生きする
                22:56
                過剰な運動は命を削るのだ。だから私は運動しません!
                | one家の毎日 | - | - |
                0
                  2023年07月11日のつぶやき
                  00:16
                  Pokémon GO の楽しさを体験しよう!pokemongolive.com/refer?code=8R3… https://t.co/93ZJKZKUN5
                  08:49
                  ハピちゃん、おはよう #インコ https://t.co/8Wh7DIBs8q
                  08:49
                  今日の体重&体脂肪率&万歩計 https://t.co/mZFVSJaoPP
                  08:53
                  ひまわりちゃん、おはよう。黄色が目に染みる https://t.co/vzyvEQjp5N
                  16:47
                  ちょっとだけ早めに健診終わった
                  16:47
                  雨雲来てるって?空は晴れ
                  16:48
                  またまた詐欺メール https://t.co/ZWGh0ri8Kv
                  16:48
                  スナバアの進化まで相棒だ #ポケモンGO https://t.co/D95XzOIa3D
                  16:53
                  たかが1000文字のレポートが出来ないとか、現役生は終わってると言う息子。そうか、毎年夏休み読書感想文で地獄を見たのは遠い昔
                  16:55
                  血圧測定でも採血でも身体をかしちゃるというのに評価が厳しそうだからヤダとは何事
                  | one家の毎日 | - | - |
                  0
                    2023年07月10日のつぶやき
                    08:37
                    暑くても水浴びしないハムちゃんずは、ひたすら砂浴び #ハムスター https://t.co/6mzyih8PG2
                    12:45
                    今日の体重&体脂肪率&万歩計。昨日は歩かなかった。でも777って、なんかラッキー https://t.co/MoAFGwFyY8
                    12:46
                    相棒ちゃん、暑いから歩きたくないの #ポケモンGO https://t.co/PGmfBF7KeI
                    12:48
                    鉢植えが萎れているから水撒きをする。暑い
                    18:50
                    暑かった。体内水分が蒸発するかと思った。帰宅したら、部屋が涼しい。あー、エアコン切るの忘れてた
                    18:51
                    よーし、パワポとりあえず終了
                    18:51
                    寝る前に記録と明日の生協チェック
                    | one家の毎日 | - | - |
                    0
                      2023年07月09日のつぶやき
                      00:13
                      Pokémon GO の楽しさを体験しよう!pokemongolive.com/refer?code=8R3… https://t.co/nz4TtoXEVR
                      10:10
                      朝起きたら、ハピちゃんが朗らかに歌っている。ハピちゃん、ハピちゃんとぐちゅぐちゅ呟いてる中で名前が聞こえる。ハピちゃん #インコ
                      10:22
                      野菜の摂取 #インコ https://t.co/koQpEHSCos
                      11:18
                      今日の体重&体脂肪率&万歩計 https://t.co/qmbhI2DNg5
                      11:22
                      RT @cari_meli: 今日は夫のたっての希望で浅草にどじょうを食べに行ったのだが、せっかく来たしと浅草寺に寄ったら、本堂の天井画が剥がれてべろーんってなってた。これ大丈夫なの? 教えて詳しい人! https://t.co/DFsJsfsY9v
                      11:26
                      11:28
                      ところで、短期的に見て体重増加目立つ。16時間プチ断食が続かなくなってから、排便不調が加わり、と、分析どうでもいいけど、なんとかしないば https://t.co/KSn7vdDopy
                      11:29
                      1キロ体重が増えただけで歩くと疲れる、立ってられない、動作が重い
                      11:33
                      LINEに日々チョコザップのご案内が届く。オプチャも賑わってる。しかし近所にはない https://t.co/I9GMseTbTL
                      11:35
                      運動すると泥沼に疲れる、体のあちこちがいつまでも痛い、って事でなんもしてない。お陰様で体脂肪率も上昇中。PPKのためには運動療法
                      11:54
                      ハムちゃんずの砂浴び中。ハピちゃんがハピちゃんと喋った。 https://t.co/mGTFn9Qh14
                      13:08
                      たくさん種まきしたけど、今回育ったオクラは一本だけ https://t.co/TOFrJfjR2u
                      15:16
                      おやつコーヒー #コーヒー https://t.co/RYTGURUrI6
                      18:16
                      ねえ、くまさん。ずっとパワポ作業してるけど、まだ目標1/5だわ。終わりが見えないわ。ドライアイでしんどいわ。あー https://t.co/G8XpKuERZK
                      18:20
                      もはや助産師鍼灸師でもなんでもない呟きのみ
                      | one家の毎日 | - | - |
                      <new | top | old>

                      Design : danyumi (imagejack)
                      (C) 2024 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.
                      キャッシング