子育て中のお母さんが笑顔で自分らしく子育てを楽しめるよう助産師の経験を生かしてサポートします
体に優しい鍼、灸の素晴らしさとセルフケアについてお伝えします
妊娠から出産、子育て中の身体と心の悩み、お母さんに寄り添って、一緒に歩んでいきます。

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    こどもの便秘

    JUGEMテーマ:健康

    JUGEMテーマ:みんなの便秘

     

    こどもの便秘、よく相談があります。

    小児科で便秘外来を予約でいっぱいになります。

    たかが便秘、されど便秘です。

     

    便秘とは何か

    便の回数が少ないか、出にくいこと

    具体的には

    便が週に3回以下、

    出す時に痛みや出血がある

    毎日出ているけれどすっきりしない

    こんな症状がある時は便秘と言えます。

     

    そんな便秘の原因

    ほとんどがわからないと言われています。

     

    便秘を予防するには生活を整えることが中心になります。

    早寝早起き

    朝食をゆったり食べる

    食物繊維(野菜、果物、海藻、豆)を摂る

    ゆっくりトイレに座る習慣をつける

    トイレを我慢せずにすぐ行くこと

    薬は正しく

    治療は長くかかります

     

    浣腸や薬は癖になりません。

    頑固な便秘は、まず毎日排便習慣をつけるところから始めます

    トイレトレーニングは便秘が治ってから開始しましょう

     

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      助産師訪問

      JUGEMテーマ:今日のこと

       

      鍼灸師の先輩にお孫さんが生まれました、

      おめでとうの助産師訪問。

      体重計も持参。いつもの訪問バックから。

      まだまだ成長していく余白がいっぱいの母と子。

       

      おばあちゃま、結果を急いてはいけません。

       

      鍼灸施術は治療者なのでしょうが、

      助産師は援助職です。

      母と子に寄り添ってなんぼのもんなので、

      まず、先生じゃないし。

      目指す先はセルフケア、お母さんがどうしたいか、そうするにはどうするか。何が正常範囲内か。

      少し似てるけど、一緒じゃない鍼灸師と助産師。私の中での配合は9対1で助産師です。

       

       

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        助産師ベビーケアステーション

        JUGEMテーマ:育児


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        子育て中の親子様へのお知らせ。

         

        その1 赤ちゃんハッピーふれあい編

        今週金曜日、6月17日10時半から、ららぽーと海老名3階で、
        助産師ベビーケアステーション 助産師による相談会 赤ちゃんハッピーふれあい編を開催します。

        赤ちゃんの発育にはスキンシップがとても大事。

        私onemamaは、鍼灸師でもある助産師です。西洋医学と東洋医学のいいとこどりしちゃいます。

        スキンシップのポイントとお家でできるケアをお知らせします。

        相談会の時間もあります。

        日程:2022/6/17(金)

        時間:10:30〜11:30

        場所:ららぽーと海老名 3F EBICEN coasis

        まだ定員に余裕があるので、お近くの方はお越し下さい。
        生後2ヶ月頃からの赤ちゃんと親子様、保護者様のみの参加もOK。当日まで受け付けます。
        お待ちしていますね。
        #ららぽーと海老名
        #助産師
        #ベビーケアステーション
        #助産師による相談会
        #赤ちゃんハッピーふれあい編

         

        その2 季節のお悩み夏編

        6月21日火曜日11時から、SHONAN TREE HOUSE 3階で、助産師ベビーケアステーション 助産師による相談会 季節のお悩み夏編を開催します。

        これからの季節に訪れるお悩み解消法と便利グッズをお知らせします。

        相談会の時間もあります。

        日程:2022/6/21(火)

        時間:11:00〜12:00

        場所:ららぽーと湘南平塚 SHONAN TREE HOUSE(3F)

        まだ定員に余裕があるので、ららぽーと湘南平塚に近い方はお越しください。

        生後2ヶ月頃から参加出来ます。
        保護者様だけの参加もOK。
        これから迎える夏の対策や便利グッズ、季節のお悩みに関して助産師がアドバイスします。
        お待ちしています。
        #助産師
        #ベビーケアステーション
        #助産師相談会
        #季節のお悩み
        #SHONANTREEHOUSE

        #ららぽーと湘南平塚

         

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          免疫力アップにお灸


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          私onemamaは、マタニティ育児相談室で定期的に相談員をしています。

          相談は育児中の誰でもOK。

          予約も不要です。

          事前にどんな方が来室されるか、そんな相談があるのかは予想できないのですが、

          小さなことでも気軽に利用してちょっとだけ心が軽くなるといいなと思っています。

           

          コロナもなかなか収束しません。

          次々に形を変えていくウイルスを見ていると、もはや撲滅は難しいのではと思ったりします。

          コロナ以降、子育て中の方は感染予防に注意しながら活動範囲は小さくなっています。

          自分の子どもしか見たことがないから、平均とか、普通がわからないという方も多くなりました。

           

          いつものように育児相談室を開いていると、いらっしゃったご夫婦に言われました。

          「赤ちゃんもいるしコロナが怖いから外出も制限して、消毒も換気も気を付けています。

          かわいそうだから感染させたくないです。

          ほかに何かできることはないんですか。」と。

          しっかりと対策されているご夫婦でした。

           

          赤ちゃん自身は効果があると言われている予防接種を受けることが出来ません。

          家庭内感染のリスクを減らすためにはご両親の予防接種は必須となります。

           

          そして、感染予防には、自分自身の免疫力をあげることも重要です。

           

          私たちの体の中心部の温度=深部体温の平均は36.89度と言われています。

          深部体温を上げると免疫力もアップすることが知られています。

           

          深部体温を上げる方法の一つに、お灸を使って体を温める方法があります。

           

          つぼにお灸をすることで、深部体温が上がるだけでなく、血流がよくなり、

          免疫機能をつかさどる腸が活性化し、睡眠の質が上がります。

           

          ウィーズコロナの時代、自分自身の免疫力アップにぜひお灸を取り入れてほしいと思います。

          母と子のアンジュ鍼灸助産院では、セルフケアのためのお灸の出張施術も行っています。

          世田谷区の方は、子育て利用券が使えます。

           

          鍼灸施術、小児はりだけでなく、

          助産師、心理カウンセラーとして、子育て中のお母様の育児相談、母乳相談、泣きの対応、スキンケアなども幅広く応じます。

          お問い合わせ:https://anjuzhenjiuzhuchanyuan.webnode.jp/

           

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            首すわりって、どうしたらわかるの?

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            ☆初めての赤ちゃん☆ママ&パパ集まれ♪ 子育てブログ・テーマ
            ☆初めての赤ちゃん☆ママ&パパ集まれ♪

            助産師で訪問指導員の私は、赤ちゃんのいるお家に直接伺って

            赤ちゃんの身体をみせていただいたり、体重を計ったり、

            心配事の相談にのったりします。

            赤ちゃんの筋肉の反射を見たり、姿勢を見る引き起こし反射。

            首すわり前の赤ちゃんは首が後ろに反ります。

            訪問の時にじっと見ているパパママから、

            「そうか、こうやって首を鍛えたらいいんですね」

            と、言われることがありますが

            赤ちゃんの首を鍛えるためにやっているのではないことを

            丁寧に説明します。

            1カ月だと、45度の角度で首が反り、90度になるとゆっくりついてきて前に少し垂れます。

            首がすわると、からだといっしょに頭がついてくるようになります。

            検査で専門職が行うものなので、ご家庭では行わないようにお話しします。

             

            寝返りした、ハイハイした、歩いたという誰が見ても明らかなことと違い、首すわりはわかりにくいです。

            3カ月半くらいで首すわりをするので、

            3〜4カ月健診で首すわりを見ます。

            引き起こしの他に首すわりを判断するために

            うつ伏せで、頭を持ち上げて頭の向きを自由に動かせるか、
            縦抱きで頭をまっすぐ保てるか、

            等も一緒に見ています。

             

            赤ちゃんの機嫌が良い時に、うつ伏せ遊びや縦抱きをしてあげるのもよいです。


            ただ、うつ伏せねんねはSIDS(乳幼児突然死症候群)誘因のひとつです。

            うつ伏せ遊びは、必ず赤ちゃんが起きているときに、パパママが目を離さずに行いましょう。

            1日のなかで数回に分けて、合計5〜10分程度がおすすめです。
            うつ伏せにしたら、頭が持ち上げやすいように赤ちゃんの両ひじを肩より下の位置で立ててあげたり、

            上から声をかけるなど工夫をしてみても。

             

            あくまでも「あそび」のひとつとして、楽しくやってください。

            うつ伏せに慣れていない子は泣いてしまって頭を持ち上げられないこともあります。

            無理にやる必要はありません。

             

            うちの子にはどんな風にするとよいか、

            赤ちゃん訪問で指導員に聞いたり、

            健診で聞いてくださいね。

             

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              母と子のアンジュ鍼灸助産院

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                one mama日記改め、母と子のアンジュ鍼灸助産院に仕様を変えてみました。

              鍼灸や育児相談、講座の依頼などのホームページを作り直したくて、

              今は一時的に、昔ブログを連ねていたところに仮住まいです。

              昔の記事は消さずにそのまま上書きしていく予定です。

               

              one mamaは、ベテラン助産師です。

              妊婦さん授乳婦さんは不調の時もなるべく自然に治したい方が多いです。

              体に優しく、自然治癒力を高める鍼灸師の国家資格を取得しました。

              日常生活にセルフケアとしてつぼを取り入れることを提案し、

              講座でもっと色々な方に鍼灸の良さを普及していきたいと思っています。

               

               

              女性と子供のための出張専門鍼灸。一番リラックスできるご自宅で施術致します。

              完全予約制です。

              日時については個別相談になります。お問い合わせください。


              妊娠期から産後まで、様々なお悩みを助産師としてのアドバイスもします。

              お灸を取り入れたセルフケアで体を整えましょう。
              安産灸、逆子灸、母乳相談、小児はり、美容鍼。
              希望があれば、生後3カ月までの赤ちゃんの体重測定もできます。詳細はお問い合わせください。
              世田谷区の子育て利用券が使えます。

              治療費 6000円
              (初回は初診料 3,000円が別途かかります。事前に問診票を返信してくださった方は初診料頂きません。お問い合わせ以降、メールで問診票を送ります。)
              鍼灸施術、美容鍼、逆子灸、安産灸、お灸を使ったセルフケア指導
              小児はり(刺さないはり) 2000円
              小児はりは単独では行っていません。鍼灸施術、育児相談と合わせてお申し込みください

              育児相談(1歳まで)、母乳相談 30分3000円より 初回は60分から
              安産のためのセルフケア講座  6000円
              世田谷区民の方は、子育て利用券が使えます。

              出張プレママ講座 出張赤ちゃん相談
                    60分1組2000円2組以上で実施 子育て利用券が使えます
              「おむつはずれ」「スキンケア講座」「卒乳クラス」「つぼ講座」「お灸教室」など

               

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                今日の万歩計 授乳中のクリスマス
                JUGEMテーマ:育児
                JUGEMテーマ:母乳育児
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                体重49.8

                体脂肪22.3

                万歩計12345

                歩数が偶然揃ってる

                なんかいいことあるかしら



                体重はやや増え

                ああ、あのせいかと自覚あり

                つか、

                たかが一二食で簡単に変動する

                どうしても身体はもっと太りたいらしい

                これから

                息子1の誕生日と

                クリスマスが連チャンでやってくる

                これは、もうなるようにしかならんな



                時々、

                授乳中の食事について聞かれる

                和食で粗食で身体にいいものだけに絞ろうとして

                食べるものがないと言ってるママには

                あなたが入院していた産院で出された食事と同じものは全部食べていいと言う



                辛いもの食べてもおっぱいは甘い

                しょっぱいもの食べてもおっぱいは甘い



                母乳はたくさんの利点があり、

                ママから赤ちゃんへの素敵な贈り物だが



                母乳信仰にはまり

                母乳神話に縛られ

                育児自体がしんどくて悲しいものになるなら

                いっそミルクで育てようよ



                甘いもの食べたかったら、どうぞどうぞ



                タブーは少ない方が良い



                おっぱいが詰まるようなら、その量より少なく



                赤ちゃんが痒がるようなら、症状が出ない量を見極めて



                白か黒

                ゼロか100か

                そんな、絶対なんかない

                もっとファジーに

                柔らかく



                真面目なママには

                特に大雑把を勧めたい



                クリスマスだもん

                育児中も

                授乳中も

                心楽しく

                メリークリスマス


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                  今日の万歩計 雨の訪問
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                  体重49.2

                  体脂肪21.7

                  万歩計8376

                  お腹が痛くなり

                  体重が少し減る

                  まあ、誤差の範囲





                  猪瀬東京都知事が辞任

                  調子がいい時はかっこ良く

                  調子が下がるとみっともない

                  最終的にアマチュアだったとか

                  だめだこりゃ

                  オリンピック東京招致がピークだったのかな

                  さっそく、来年二月の候補がいろいろ言われている

                  都知事選は後だしじゃんけんみたいに

                  ぎりぎり立候補する人が多いけど

                  雰囲気じゃなくちゃんとした政治やる人がいいな



                  王将の社長が撃たれたのもびっくり

                  社長さんなのに

                  朝早く

                  自分で運転して会社に来たところをって話に二度びっくり



                  雪かもしれないとの予報は

                  雨に

                  一日雨だった

                  寒い日だった



                  今日の訪問は

                  お手伝いなしで

                  忙しいパパ

                  大変だったね

                  がんばったね

                  じゃ、ちょっとだけ楽ちんになるために

                  こうしよう

                  ああしよう

                  これも使える

                  あれも利用しよう

                  もういやだ

                  無理

                  できないって言っていい

                  そう言ってくれたら、一緒になんとかする方法を考えられるよ

                  私たち、

                  全力であなたを応援する

                  大丈夫、一人じゃない



                  メッセージは届いた



                  新米ママが

                  笑顔でいられるために

                  私たち、今日も赤ちゃん訪問



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                    今日のお弁当 おばさんの行く末
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                    JUGEMテーマ:日記・一般
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                    おっと、ご飯がギリギリだ。

                    昨日は買い物できずに帰宅

                    冷蔵庫にあるものが少しずつ消えて

                    補充しないことには

                    何もない



                    息子1は

                    今日の実験レポート

                    お尻に火がつき

                    夜食食べながら

                    深夜にごそごそ、

                    ハムスター生活



                    夜行性になる前に

                    計画的に

                    昼間っから取り組めばいいものを



                    とは言え、

                    大学生だし、自宅通学じゃなかったら見ないこと

                    知らんぷり知らんぷり



                    高1 息子2は

                    進路は不透明だが

                    どうやら自宅通学を前提に考えてるらしい

                    首都圏だから進学先はたくさんあるけど

                    やりたいことがはっきりしたら、

                    意外に選べる学校って少ないもんだが

                    まだ、その辺は見えてない模様



                    こないだも

                    保健センターのお友達と話し、

                    チョイスした仕事だけやれるのは、

                    我らが医療職の有利性と

                    生活のために働かなくともいい主婦だからだねと



                    収入優先で

                    常勤になったら、

                    代わりに自由な時間がなくなっちゃう

                    やだよね

                    やだやだ



                    おばさん達はわがままなのだ



                    もっとも、いい年になり

                    今更常勤で採用は無理かも

                    常勤になっても定年まで10年切ってるし



                    やはり、活路は自分で切り開くしかないか



                    昨日、改めて思った

                    名刺を作ろう


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                      今日のお弁当 欲張り
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                      今朝は、旦那さんをいらいらさせるくらい、のんびり起きた息子2
                      帳尻合わせで学校には間に合ったか
                      朝からの雨の中、
                      それぞれが目的地へ

                      私も会場まで
                      雨は午後には上がり
                      夕方、真っ暗になった街を
                      帰宅中

                      明日は、また訪問へ

                      たまに違う場所
                      違う顔ぶれ
                      違う方向で
                      仕事も幅を広げないと
                      自分より年上の助産師が生き生きパワフルに活動しする姿に
                      大いに刺激され、
                      現状打破を誓うのだった

                      子育てサロンも
                      鍼灸も
                      訪問も
                      健診も
                      臨床も

                      全部やりたい
                      全部手放さない

                      私は欲張り

                      人生の残り時間を
                      楽しく
                      麗しく
                      やりたいことだけチョイスしたい

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