ママ時々助産師、所によって一時妻。稀に嫁
2013年春から鍼灸師。子供三人、oneママのつぶやき

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    今日の万歩計 適当アンチエイジング
    image.jpeg

    体重49.0

    体脂肪21.7

    万歩計8555

    アフタが尚らず、

    健康信号は黄色

    これは、まずいまずいと、

    帳尻合わせの早寝

    あんまり役には立たない

    やっぱり普段からの節制と養生が必要なお年頃なんだわ

    紫外線対策も適当にしていたら、

    シミが増えて来た

    今更ながらのUV対策

    日焼け止めを塗ると

    顔がかさかさになる感じが嫌だな



    で、

    パパイヤ酵素洗顔をやったらば、

    あんまりあわは立たないけども、

    翌朝の顔の皮膚がさっぱりしてる

    余分な角質が代謝しないで残っているのかな?

    しかし、酵素はたんぱく質を分解するし、

    毎日続けたら、過剰なターンオーバーで皮膚が薄くなりそうな気がする(個人の感想)

    週に二回くらいで続けましょうかね



    これからの汗の季節には重曹水

    さっぱり爽やか、消臭効果あり

    おばさんでも気を許すと加齢臭出るからなあ



    おしゃれとは、清潔


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