ママ時々助産師、所によって一時妻。稀に嫁
2013年春から鍼灸師。子供三人、oneママのつぶやき

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    今週の万歩計 レコードダイエット
    JUGEMテーマ:ダイエット日記
    レコードダイエット

    毎日、

    体重、体脂肪、歩数計をアップして

    無意識に食べ過ぎを予防しようの魂胆で

    とりあえず写メしていた



    カテゴリー 万歩計



    あんまり効果を実感できず

    忙しさもあって

    おサボりしてたのだが、、、、



    レコードダイエット恐るべし

    撮りためた一週分の体重変化を見たら

    うわー、

    どうしましょう



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    11月26日



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    11月27日



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    11月28日



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    11月29日



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    11月30日



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    12月1日



    完全に体重49キロ台の人になってしまった



    途中、万歩計が

    感度が下がり

    歩いても動かなくかなってので変えた



    やっぱり、

    記録は可視的に

    目に触れないと

    無意識に抑制がかからないんだな



    毎日のコツコツは

    とっても大事だ

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