ママ時々助産師、所によって一時妻。稀に嫁
2013年春から鍼灸師。子供三人、oneママのつぶやき

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      今週の万歩計 レコードダイエット
      JUGEMテーマ:ダイエット日記
      レコードダイエット

      毎日、

      体重、体脂肪、歩数計をアップして

      無意識に食べ過ぎを予防しようの魂胆で

      とりあえず写メしていた



      カテゴリー 万歩計



      あんまり効果を実感できず

      忙しさもあって

      おサボりしてたのだが、、、、



      レコードダイエット恐るべし

      撮りためた一週分の体重変化を見たら

      うわー、

      どうしましょう



      image.jpeg

      11月26日



      image.jpeg

      11月27日



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      11月28日



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      11月29日



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      11月30日



      image.jpeg

      12月1日



      完全に体重49キロ台の人になってしまった



      途中、万歩計が

      感度が下がり

      歩いても動かなくかなってので変えた



      やっぱり、

      記録は可視的に

      目に触れないと

      無意識に抑制がかからないんだな



      毎日のコツコツは

      とっても大事だ

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