ママ時々助産師、所によって一時妻。稀に嫁
2013年春から鍼灸師。子供三人、oneママのつぶやき

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      今日の万歩計 防風通聖散
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      体重50.1

      体脂肪22.5

      万歩計3795

      一度増えた体重はなかなか戻らない

      なんだか口さみしくて、やたら高カロリー食べたい





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      仕方あるまい

      太り過ぎ、

      困った時の防風通聖散



      体内の余分な脂肪を排泄し、

      宿便解消し

      体重増加に効力発揮



      基本は漢方よりも

      生活週間見直しと

      食生活の改善なのだが

      あんまり、だらだら今の体重が当たり前になるのは避けるとして



      腸内環境を整えて、

      最近は免疫は腸から

      インフルエンザ対策にもヨーグルトが、有効と発表されたし



      R-1.乳酸菌





      なんせ、本来体の外に排泄すべきものを

      溜め込んでいていいわけないのだ



      免疫アップして痩せちゃる



      あとは、食物繊維かな

      もちろん、インフルエンザ対策には予防接種



      そろそろ散発発症しているようだ



      免疫は腸から

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