ママ時々助産師、所によって一時妻。稀に嫁
2013年春から鍼灸師。子供三人、oneママのつぶやき

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    今日の万歩計 防風通聖散
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    体重50.1

    体脂肪22.5

    万歩計3795

    一度増えた体重はなかなか戻らない

    なんだか口さみしくて、やたら高カロリー食べたい





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    仕方あるまい

    太り過ぎ、

    困った時の防風通聖散



    体内の余分な脂肪を排泄し、

    宿便解消し

    体重増加に効力発揮



    基本は漢方よりも

    生活週間見直しと

    食生活の改善なのだが

    あんまり、だらだら今の体重が当たり前になるのは避けるとして



    腸内環境を整えて、

    最近は免疫は腸から

    インフルエンザ対策にもヨーグルトが、有効と発表されたし



    R-1.乳酸菌





    なんせ、本来体の外に排泄すべきものを

    溜め込んでいていいわけないのだ



    免疫アップして痩せちゃる



    あとは、食物繊維かな

    もちろん、インフルエンザ対策には予防接種



    そろそろ散発発症しているようだ



    免疫は腸から

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