ママ時々助産師、所によって一時妻。稀に嫁
2013年春から鍼灸師。子供三人、oneママのつぶやき

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    今日の万歩計 動き出せ
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    体重50.8

    体脂肪23.0

    万歩計2130

    連休で、寒さに買い物もせず

    うちに引きこもっていたら

    歩数計も動かず

    体を動かさないと

    体重は増えていく

    夢のように正月太りから脱却できない

    ダンボールいっぱい買い貯めたB級お菓子も順調に消え、

    餅だけがまだ残っている

    身体に余分なカロリーは

    代謝が下がって排泄されず

    ちょっと便秘気味

    汗も出ない

    唾液も少ない

    涙も出ない

    乾いてる

    乾いてる

    体の中をめぐる水分を通す管が

    汚れた下水管みたいに淀んでいるらしい

    気分も淀んでいる



    淀みは流すことで

    元に戻さねば

    流すには動かにゃ

    動きだせ

    動きだせ



    いらないものは排泄して

    軽くなって

    動きだせ



    号令と気合をかけなきゃ

    スタートきれない



    身長156の身体で

    体重変化が3、4キロあると

    相当に違うな



    しかも短期間に



    数値をグラフ化して

    視覚にも訴えてみるか



    今月末までに

    元に戻すぜ


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