ママ時々助産師、所によって一時妻。稀に嫁
2013年春から鍼灸師。子供三人、oneママのつぶやき

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    GWの万歩計 大腸検査を振り返る
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    image.jpeg

    5月4日

    体重50.2

    体脂肪22.8

    万歩計2182

    四日連休の中日、

    昨日は一日、うちにこもって

    お腹がゴロゴロ

    CFの後、

    普通に排便はあるのだが

    何だか、何かを食べたら

    お腹の不調

    かぜん、お茶ばかり飲んでる割には

    体重は、検査前のレベルに戻った

    体重だけ減らそうと思ったら食べないでひたすら排泄すればいいわけか



    あえや、

    なんだか便臭が変

    善玉細菌が足りないのかもしれない



    ヨーグルト食べて

    酵素と食物繊維が必要だ



    それにつけても

    CFは大変だ



    どちらかと言うと

    前処置は面倒なだけで

    たいしたことはないが



    やはりファイバースコープが曲がりの強い腸内を進行する時は

    この世の終わりくらいびりびりひりひりお腹が痛んだ

    ブスコパンiv位じゃ

    疼痛緩和の屁のツッパリにもならなんだ

    ただ、

    上行結腸を過ぎたら

    何事も無い位

    平穏無事に事は進んだが



    検査終了後、

    時間の経過に従って

    腸内に入れたエアが出なくて

    お腹パンパン

    腸が動いてない



    歩いて身体を動かせば良いのだが

    超下痢の時のような

    貧血を起こしそうな

    冷汗腹痛

    腸が搾られてるかのごとし



    悪い汗

    意識朦朧

    緊張高まるほどお腹が動かず



    そりゃそうだ

    消化管は副交感神経優位

    リラックスして脱力しないと腸管も動かない



    頭でわかっても

    痛みは緊張を引き起こす



    しばらくじたばた苦しみながら

    べったり横になって

    腹式呼吸していると



    すー

    すー

    すー



    ガスが抜け始めた



    一度緩むと

    身体の緩め方を思い出し

    そこから、20分位



    人の腸管には、

    こんなにガスがはいるものかと

    感心する位ガス放出



    ぱんぱんのお腹が柔らかくなった



    あとは、

    夕方まで時々ガスが抜き



    何と言っても貯めておくとお腹が痛くなるから出し切る



    ブチ断食の割には

    空腹は余りなく

    少しの夕食



    意識して

    善玉腸内細菌を増やさんと

    乳酸菌多めに



    翌朝には

    夕食が既に出てるし



    吸収悪そうだが

    その割りには体重は戻る



    憩室は悪さしない位の低活動

    潰瘍もない

    ポリープもない

    まずまず綺麗な腸管



    痛いから

    しばらくは、この検査はいいわ



    次は大腸がんの時に





    まあ、毎年の潜血反応と

    腫瘍マーカー位は

    しなきゃダメかもな





    昨日の万歩計



    image.jpeg

    体重50.3

    体脂肪22.7

    万歩計6988

    昨日一日は余り動かず

    ぶいちゃんの友達を作ると

    針持ってちくちく

    買い物もパス



    ただ、ヘチマのタネが発芽して

    双葉が開いたので

    鉢植えに



    今朝みたら、元気ない



    去年、最後にとった

    オクラの種も

    発芽した後、プランターに移すと

    数日後には

    しなしな

    虫に食われ

    葉っぱが落ち

    いつの間にか枯れてる



    ただいま、第三次プランター移植中

    育つかどうか微妙



    やっぱり苗からじゃないと難しいかな



    店頭になすやトマト、きゅうり、オクラが売られ始めている



    去年のグリーンカーテン

    ゴーヤは

    想像以上に伸び繁り

    ヤモリが生息



    タネはとってあるが、今年はどうしたものだろう



    それよりは

    実がハムスターのおもちゃになるヘチマを育てたい。



    去年は、大きな黄色い花はたくさん咲いたが

    実が成らなかった



    ほうれん草、しそみたいな葉物は

    虫が着いて

    あっという間になくなってしまったし、

    プランター野菜も

    育てやすいものと

    育ちにくいものがあるみたい



    綺麗な花咲くオクラ

    やっぱり苗を買おうかな



    公園で腐葉土を分けてもらって



    一昨日の万歩計



    image.jpeg

    体重50.0

    体脂肪22.6

    万歩計6354



    検査で宿便も全てお掃除完了したら

    体重が減ったのに

    戻りは早かった



    まあ、

    今更暴飲暴食じゃない限り

    無理な節制はストレスがたまるからやめよう



    それよりか、

    排便習慣がつき過ぎて

    毎日、軟便数回



    まとめて一回にならないかな



    GW

    人混みも

    混雑も苦手で



    札幌のじじばば様の様子を駆け足でみた以外に

    これと言った予定もなく



    疲れるので

    余りあちこちに移動したくもなく



    お腹はゴロゴロ



    息子2は勉強週間

    息子1は、ゆるゆる自動車学校

    私は、とりあえずカレンダー通りに休んで

    連休明けから

    ばたばた、あくせく動きだそうか



    残った休み中の姉ちゃんは

    意思表示がなく、

    何をしたいか

    どこに行きたいか、

    何か食べたいか



    何も語らず不機嫌

    相変わらず

    読めないままに

    のんびりゴールデンウィークは過ぎて行くのだった



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