ママ時々助産師、所によって一時妻。稀に嫁
2013年春から鍼灸師。子供三人、oneママのつぶやき

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      体重レコード
      JUGEMテーマ:ダイエット日記
      体重測定はしていたが
      アップをサボって
      しばらく経つ
      体重変遷は芳しくはない
      レコードダイエットは
      結果を見える形にしないとな
      ては、まとめて

      image.jpeg
      6月8日
      体重50.2
      体脂肪22.6
      万歩計6821


      image.jpeg
      6月7日
      体重50.2
      体脂肪22.6
      万歩計8686

      image.jpeg
      6月6日
      体重50.0
      体脂肪22.4
      万歩計9395

      image.jpeg
      6月5日
      体重50.2
      体脂肪22.8
      万歩計7121

      image.jpeg
      6月4日
      体重50.2
      体脂肪22.6
      万歩計13930

      image.jpeg
      6月3日
      体重50.0
      体脂肪22.6
      万歩計13922

      image.jpeg
      6月2日
      体重50.9
      体脂肪23.1
      万歩計10736

      image.jpeg
      6月1日
      体重50.8
      体脂肪23.1
      万歩計8202

      image.jpeg
      5月31日
      体重49.9
      体脂肪22.4
      万歩計7528

      image.jpeg
      5月30日
      体重50.4
      体脂肪22.8
      万歩計11695

      image.jpeg
      5月29日
      体重50.2
      体脂肪22.6
      万歩計10405

      image.jpeg
      5月28日
      体重50.5
      体脂肪22.9
      万歩計10253

      image.jpeg
      6月27日
      体重50.5
      体脂肪22.9
      万歩計17030

      image.jpeg
      6月26日
      体重50.6
      体脂肪23.0
      万歩計9233

      こうして、
      2週間分一気に測定結果をアップしてみると、
      変動しつつ
      多少は減ってるかしら
      体重は

      体重よりも
      体調が週の後半
      どんどん下がり
      自分の健康管理がいまいち
      朝起きて、
      仕事終わって
      夕食作ったらへろへろ

      今後、学校が続く限り
      朝自習は延々と続いて行くので
      まずは早寝か

      そんな疲れた毎日の中で
      ちょっと嬉しい
      アゲハの羽化
      食べられる野菜をプランターや鉢で育てて
      収穫して食べること

      なすも食べたし
      ラズベリーも甘酸っぱい
      花をつけたキュウリやトマトは小さい実をつけた

      庭がない我が家

      グリーンカーテンに今年選んだのはヘチマ
      育つかな
      グリーングリーン


      梅雨が明けたら
      また、
      腐葉土を分けてもらおう

      この運搬で流す汗で
      きっとナチュラルダイエット

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