ママ時々助産師、所によって一時妻。稀に嫁
2013年春から鍼灸師。子供三人、oneママのつぶやき

助産師・育児のページ 育児相談の窓から 助産師

ママの顔 男の子の子育て 学校 学習

鍼灸・健康 鍼灸 健康 アンチエイジング 鍼灸学生

←one mamaプロフィール
0
    今日の万歩計
    image.jpeg

    体重49.5

    体脂肪22.1

    万歩計8743

    今日は、派遣で早朝からクリニックで半日勤務のあと、

    お昼飛ばして、

    そのまま午後の訪問へ突入

    終わり次第、

    報告上げにセンターまで

    訪問確認の電話もてんこ盛りに溜まっているし

    何処かで、

    時間集約してなんとか回さなくては

    ランキングに参加していますワンクリックお願いしますm(_ _ )m

    ブログランキング参加中!
    ブログランキング・にほんブログ村へ




    | 万歩計 | - | - |
    0
      今日の万歩計
      image.jpeg

      体重49.1

      体脂肪21.8

      万歩計3772

      午前はしごとがなく、

      パソコンで作業をした

      午後は訪問始まって以来の遠出

      チャリでいけるか、ギリギリの区界

      雨は小ぶりで、帰る頃には止んでいた

      移動距離は長かったたが、チャリの移動なんで、

      万歩計は進まず



      さて、玄米のおかげか、

      早寝が効いたか、

      ダイエットしてないのに

      体重は下がっている

      しめしめ

      ランキングに参加していますワンクリックお願いしますm(_ _ )m

      ブログランキング参加中!
      ブログランキング・にほんブログ村へ



      | 万歩計 | - | - |
      0
        今日の万歩計
        image.jpeg

        体重49.9

        体脂肪22.3

        万歩計9726

        台風が近づいて天候は悪いようだが

        今日も自転車で訪問に行き、

        自転車で保護者会に行く予定

        雨だろうと関係ない

        ランキングに参加していますワンクリックお願いしますm(_ _ )m

        ブログランキング参加中!
        ブログランキング・にほんブログ村へ



        | 万歩計 | - | - |
        0
          今日の万歩計
          image.jpeg
          体重49.4
          体脂肪21.9
          万歩計4552
          昨夜は止まらない鼻炎の鼻水を何とかしようと
          内服した抗アレルギー剤で眠くて眠くて
          最終的に早寝
          | 万歩計 | - | - |
          0
            今日の万歩計
            image.jpeg

            体重49.4

            体脂肪21.9

            万歩計5457

            日曜日の朝、

            仮面ライダーウィザードを観るまったりした幸せ



            体に水分多め、

            代謝すると体重が減る

            寝る前と後で

            体重が500g減ってる



            代謝は大事ね



            しかし、これは痩せるのとは別次元

            運動したくない

            引き締めたい

            筋肉を増やして代謝を高めたい

            筋トレはやりたくない



            となると、

            運動しないで筋肉を使う

            EMSとか、

            低周波とか、

            パルスとか、



            はあ、考えただけでも暑苦しい

            ランキングに参加していますワンクリックお願いしますm(_ _ )m

            ブログランキング参加中!
            ブログランキング・にほんブログ村へ



            | 万歩計 | - | - |
            0
              今日の万歩計
              image.jpeg
              体重49.5
              体脂肪22.1
              万歩計11574
              保育で午後は立ちっぱなし
              久々の万歩計一万超え
              夕方にはくったくた
              体力無いな、最近、特に



              | 万歩計 | - | - |
              0
                今日の万歩計
                image.jpeg
                体重50.1
                体脂肪22.5
                万歩計6606
                昨夜は何故だかお腹いっぱい食べた
                あーあ、
                台無し

                自分に甘く、時々過食

                仕事に出ないとストレス溜まる?
                | 万歩計 | - | - |
                0
                  今日の万歩計
                  image.jpeg
                  体重50.1
                  体脂肪22.5
                  万歩計7304
                  昨日は、研修会
                  夜にお腹ごろごろ
                  何だか、体調わろし


                  | 万歩計 | - | - |
                  0
                    今日の万歩計
                    image.jpeg
                    体重49.5
                    体脂肪22.1
                    万歩計5865
                    臨時出勤でいちにちがはじまり、
                    日除けの帽子をリサイクルし、
                    自転車サドルカバーに着手する前にくたびれて
                    一日を終わると、
                    朝がきた

                    すごく寝た
                    仮面ライダーウィザードが見れなかった
                    | 万歩計 | - | - |
                    0
                      今日の万歩計
                      image.jpeg

                      体重50.1

                      体脂肪22.5

                      万歩計4772
                      二日続けて
                      体を使ったわけでもないのに筋肉痛と関節痛で
                      早々と就寝
                      うーむ、
                      何だこりゃ

                      もともと、自己免疫疾患系の検査データが高めの体質

                      あ、ネガティブ思考だ

                      考えないようにしよう

                      それにつけても、身体が重苦しい

                      こんな状態の時に
                      北海道では
                      「身体、こわい」と言う
                      | 万歩計 | - | - |
                      <new | top | old>

                      Design : danyumi (imagejack)
                      (C) 2017 ブログ JUGEM Some Rights Reserved.
                      キャッシング